Jared Tendler在他的扑克之星博客中，除了讨论扑克等游戏的各种心理因素外，还经常强调阻碍玩家进行游戏的因素：恐惧。

　　扑克中的恐惧

　　我们当然不是在谈论单纯的对打牌的恐惧。

　　在这里，我们试图进入一个心理世界，在这个世界里，我们害怕面对我们比赛的某些部分。

　　必须以尽可能好的方式解决这一问题，以便采取正确的措施，并为患者提供正确的答案。

　　重要的是要用正确的方法来处理，避免让事情变得更糟。

　　这些情绪就像情绪失控一样，源于沉淀在我们头脑和心理中的小碎片，最终呈现出难以摆脱的范式。

　　它们可能会以问题的名义出现，比如"什么才是正确的玩法？"，我们以前不止一次弄错过，这可能会成为我们今后再次犯错时的弱点，特别是如果我们没有了解到以前为什么会出错的话。

　　正如Tendler所写，这些问题可大可小。事实上，"我还能成为职业牌手吗？"这样的大问题会压垮"我应该在这里重新开始吗？"这样的小问题。在这种情况下，一个"小"问题会突然成为大问题的突破点，从而增加压力，产生恐惧。

　　有什么解决方案？

　　心理教练写道，恐惧的解药是确定性，而当你找到答案时，确定性就会出现。

　　您可能仍然感到紧张，但真正损害您游戏的更大焦虑和恐惧将不复存在。显然，对于诸如“我会成为职业选手吗？”之类的问题，”目前还不会有任何答案，因此对于此类问题，您需要了解为什么要问它们。

　　对于大多数游戏玩家来说，人们提出此类问题的很大一部分原因是他们想要可预测性。

　　然而，扑克的本质不允许可预测性，因此通过寻求可预测性，您实际上是在要求自己消除游戏中的风险，这最终将使游戏无利可图。

　　此外，扑克将失去其本质的重要部分，从而失去其魅力。

　　试图将压力和恐惧置于背景中意味着开始避免问自己太多“游戏中”的问题，这会在后续课程中加剧你的不安全感，这本质上源于无法立即采取行动，这可以通过应用和学习来解决。

　　因素太多

　　过度思考某种情况是恐惧的另一个重要症状。

　　当你开始同时考虑太多因素并对某种情况施加太大压力时，就会发生这种情况。在这些情况下，你的大脑不断地四处寻找答案，但却找不到答案。

　　因此，举例来说，当您在河牌圈全押一大笔钱时，您开始问自己这样的问题：这笔钱在现实生活中值多少钱？其他玩家会批评我的错误举动吗？难道这个玩家就是在欺负我吗？

　　更不用说分析这手牌的所有细节：之前的动作、你的历史记录等等。

　　最终，这种额外的想法会变成一种高压锅，阻止我们冷静地思考要做出的决定，导致我们大多数时候都会做出错误的决定。

　　这种在扑克中过度控制自己结果的愿望反映在要做出的个人决定中，最终会失败，因此玩家最终会担心自己的决策本身，因为他们认为这是他们失败的原因，而不是意识到你从一开始就没有那么多的控制权。